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题名:
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正念奔跑 / (美)加里·达德尼(Gary Dudney)著 , 张荣译 |
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ISBN:
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978-7-5158-3651-5 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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172页 照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中华工商联合出版社有限责任公司 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书分享了作者在40多年的运动生涯中，如何通过跑步化解心理压力，并以此达成目标的经验。内容包括：跑步确实很糟糕、意志力的作用、得与失、设定一个小目标、托帕托帕断崖之夜、慢跑俱乐部、没有谁是一座孤岛等。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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运动者视角下的压力管理 |
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主要责任者:
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达德尼 著 |
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次要责任者:
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张荣 译 |