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题名:
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瑜伽全书 / 林晓海主编 , |
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ISBN:
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978-7-5436-6318-3 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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307页 照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 青岛 出版社： 青岛出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书分为五大篇章：准备篇——讲述瑜伽基本知识、基础体式、准备工作及瑜伽热身体式，做到练习瑜伽有备无患；美容养颜篇——三个难度的美容养颜瑜伽体式套系，从零基础到大师的美容养颜之路；减脂塑形篇——减脂塑形综合习练与减脂、塑形加强习练相结合，为不同程度的习练者提供减脂塑形方案；养生祛病篇——三个难度的养生祛病瑜伽体式套系，祛除身体疾病、亚健康状态，重新找回健康身体；排毒减压篇——不仅有三个难度的排毒减压瑜伽体式套系，还加入了高温瑜伽的习练教程。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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主要责任者:
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林晓海 主编 |
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版次:
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3版 |
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附注:
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天天瑜伽 |