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题名:
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做自己的心理医生 / 连山编著 , |
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ISBN:
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978-7-5158-3709-3 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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164页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中华工商联合出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书阐述了心理健康对于人们事业成功、家庭幸福的重要性,并详细介绍了心理健康的自我调适方法,教读者学会做自己的心理医生,以便及时发现自身出现的问题,及时进行调适,避免造成严重的心理问题,从而积极应对心理挑战,保持身心健康。随着人们生活节奏的加快、竞争的日趋激烈、人际关系的愈加复杂,这一系列问题使人们的心理处于失衡状态,人群中充满了焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张和恐惧。全书共分为九章,分别讲解了心理健康的基本概念、保持良好心态、做情绪的主人、提高自控力、避开心灵陷阱、保持和谐人际关系等。 |
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主题词:
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心理保健 |
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中图分类法:
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R161.1-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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连山 编著 |