|
题名:
|
情绪调节 / (日)安川祯亮，(日)柴田题宽，(日)木须千明著 , 黄少安译 |
|
ISBN:
|
978-7-122-45710-3 价格： CNY49.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
108页 图 26cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2025 |
|
内容提要:
|
本书作者通过对10-19岁青少年的广泛调研，收集了46个具体案例，探讨了他们常见的情绪困扰，描述了这些情绪如何影响身心健康，并提供了一系列实用的自我心理治疗方法。涵盖了从紧张、焦虑、悲观、愤怒到精神涣散和自我否定等心理状态的治愈方法。每个章节都通过具体案例展示了青少年如何通过简单实用的压力管理技巧来改善自己的心理和身体状况。 |
|
主题词:
|
情绪 自我控制 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
其它题名:
|
青春期缓解焦虑的46个练习 |
|
主要责任者:
|
安川祯亮 著 |
|
主要责任者:
|
柴田题宽 著 |
|
主要责任者:
|
木须千明 著 |
|
次要责任者:
|
黄少安 译 |
|
附注:
|
漫画小学生心理素质训练营 |