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题名:
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停止精神内耗，过不焦虑的人生 / 黄鸿编著 , |
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ISBN:
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978-7-5139-4812-8 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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216页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 民主与建设出版社有限责任公司 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书旨在通过改变思维方式和行为习惯，减少精神内耗，远离拖延症、完美主义、强迫症、自责症等心理问题，提高读者的认知能力，以坦然的心态面对生活，过不焦虑的人生。 |
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主题词:
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心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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黄鸿 编著 |