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题名:
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科学运动 / 胡国鹏著 , |
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ISBN:
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978-7-5550-2952-6 价格： CNY25.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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116页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 福州 出版社： 海峡文艺出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书稿结合生活语言和生活实践，通过身边小故事讲述适老运动的科学健身的方式方法，把科学锻炼的道理融入平实的语言和生活故事之中，满足广大老年人健身的知识需求。书稿包含九章内容，涵盖老年人健身中的有氧、力量、柔韧等几个方面的自评自测评价办法与标准、锻炼方式方法等。书稿语言通俗易懂，科学健身知识和小故事相互穿插引导，可读性及实用性强；内容涵盖面广，可以有效解难释惑，其中包括锻炼策略、多种常见慢性病的运动处方及老年人健身常见30个问题解惑等。 |
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主题词:
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老年人 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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胡国鹏 著 |
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附注:
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福建省社会科学普及出版资助项目 |