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题名:
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如何解锁逆龄大脑 / (美)乔伊斯·谢弗(Joyce Shaffer)著 , 风君译 |
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ISBN:
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978-7-5217-8372-8 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,310页 图，照片 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书立足全生命周期视角，揭示了如何通过科学方法积极引导神经可塑性，从而延缓甚至逆转认知衰退。书中不仅剖析了百岁“超级老人”长葆认知活力的秘诀，还探讨了如何借助人工智能等新技术，为不同年龄段的人群提供个性化的大脑训练方案。从日常习惯(爱、有氧运动、神经体操、饮食和睡眠)到前沿科技，它为我们指出了一条提升脑力、塑造“逆龄大脑”的清晰路径——重塑大脑，任何时候都不晚。 |
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主题词:
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脑神经 |
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中图分类法:
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R322.85 版次： 5 |
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主要责任者:
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谢弗 著 |
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次要责任者:
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风君 译 |