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题名:
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专注 / (美)丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)著 , 杨春晓译 |
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ISBN:
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978-7-5217-8262-2 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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21,276页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书聚焦“专注力”这一核心心理能力，揭示了其对于个人成长、人际互动与社会发展的关键价值。全书围绕“内在专注、对他人专注、外在专注”三种专注力展开。作者结合神经科学研究与真实案例，剖析了专注力的生理机制与心理逻辑，详解了分心的成因与危害，同时提供了可操作的训练方法——正念冥想、认知练习、游戏训练等，帮助读者提升专注力控制、情绪调节与共情能力。 |
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主题词:
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注意 能力培养 |
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中图分类法:
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B842.3 版次： 5 |
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其它题名:
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让你摆脱分心、成就卓越的力量 |
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主要责任者:
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戈尔曼 著 |
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次要责任者:
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杨春晓 译 |
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附注:
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“人的境界”系列 第一境界 发现自我 2 |