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题名:
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空腹力 / 水润生活工作室编著 , |
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ISBN:
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978-7-5687-1963-6 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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119页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 湘潭 出版社： 湘潭大学出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书聚焦“空腹力”这一核心概念，系统解读空腹对人体代谢、免疫及衰老的影响。内容涵盖空腹力的科学原理、不同人群的空腹方案设计、空腹期间的身体变化及应对方法等。书中提供了从入门到进阶的空腹实践指南，包括适合普通人的间歇性空腹模式、针对特定健康问题的空腹调理方案等。同时融入饮食搭配、运动辅助等实用建议，由知名健康医学专家朱福香指导，旨在帮助读者科学提升空腹力，改善身体状态，预防代谢类疾病，轻松掌握健康生活新方式。 |
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主题词:
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饮食卫生 合理营养 |
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中图分类法:
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R151.4 版次： 5 |
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主要团体责任者:
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水润生活工作室 编著 |