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题名:
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减糖生活 / 水润生活工作室编著 , |
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ISBN:
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978-7-5687-1987-2 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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122页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 湘潭 出版社： 湘潭大学出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书根据中国人的生活习惯，聚焦于科学减重、调理代谢、提升免疫、抗击老化四大核心目标，制定了行之有效的行动方案，提供了科学的减糖指南。全书涵盖了隐藏糖分的识别、适合中国人体质的低糖食材选择，以及针对复胖和运动不掉秤问题的解决方案等，通过六个单元系统讲解减糖知识，融入中医调理理念，既有理论支撑，又有实操方法，同时结合现代营养学，帮助读者建立可持续的减糖生活方式，摆脱对糖分的依赖，轻松开启科学减糖之旅。 |
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主题词:
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保健 食谱 |
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中图分类法:
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TS972.161 版次： 5 |
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主要团体责任者:
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水润生活工作室 编著 |