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题名:
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零内耗
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李果编著
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ISBN:
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978-7-5104-8315-8
价格：
CNY25.00
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语种:
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chi
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载体形态:
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211页
图
18cm
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出版发行:
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出版地：
北京
出版社：
新世界出版社
出版日期：
2026
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内容提要:
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本书围绕“停止内耗”这一现代人共同的心灵课题，从多元学科中提炼出50个关键概念，为读者提供一套清晰、易懂、可操作的心理调节工具，帮助读者在日常生活中迅速缓解自我消耗，找回专注、平静与内在力量。
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主题词:
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心理调节
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中图分类法:
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B842.6
版次：
5
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主要责任者:
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李果
编著
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