|
题名:
|
倦怠免疫力 / (美)坎迪·维恩斯(Kandi Wiens)著 , 史欣悦译 |
|
ISBN:
|
978-7-231-01743-4 价格： CNY99.90 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
10,262页 图 23cm |
|
出版发行:
|
出版地： 杭州 出版社： 浙江教育出版社 出版日期： 2026 |
|
内容提要:
|
本书系统构建了应对职业倦怠的完整路径。全书可分为三个部分，第一部分聚焦于识别倦怠风险(第1-2章)，通过作者亲身经历和科学定义，深入剖析倦怠的本质、成因及预警信号，并引入实用工具帮助读者定位自身风险水平。第二部分关注了倦怠免疫系统的构建(第3-6章)，详细阐述基于情商的五大关键免疫技能：觉察、调节、建立有意义的连接、塑造积极心态以及恢复、重新连接与重新构想。第三部分给出了终身免疫处方(第7章及后续工具)，提供了倦怠发生后的深度修复方案与预防复发的长期策略。 |
|
主题词:
|
职业 应用心理学 |
|
中图分类法:
|
C913.2 版次： 5 |
|
其它题名:
|
从心累躺平到能量满格，用高情商重建你的职场生命力 |
|
主要责任者:
|
维恩斯 著 |
|
次要责任者:
|
史欣悦 译 |
|
附注:
|
湛庐 |