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题名:
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这是我的人生 / (德)桑德拉·康拉德著 , 王勇译 |
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ISBN:
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978-7-5411-7730-9 价格： CNY69.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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322页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 成都 出版社： 四川文艺出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书作者通过系统的理论分析与具体练习，引导读者逐步完成“情感分离”这一关键过程，学会以成人的视角重新审视父母与自己的关系，而非停留在童年时的不安或对抗中。书中提供了多种实用且易操作的心理学工具，例如家庭对话练习、情绪觉察记录、边界设定技巧等，帮助读者在日常生活中反复练习，逐步摆脱无意识的情绪反应。最终，读者将能够在不切断亲情联结的前提下，建立真正平等、尊重且富有弹性的健康关系，从而实现情感独立与内心自由。无论是长期为原生家庭困扰的年轻人，还是希望提升亲子沟通质量的成年人，都能从这本书中获得深刻的启发与有力的支持。 |
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主题词:
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亲子关系 |
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中图分类法:
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C913.11 版次： 5 |
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其它题名:
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成年子女如何重塑与父母的关系 |
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主要责任者:
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康拉德 著 |
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次要责任者:
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王勇 译 |