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题名:
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摸鱼不如摸肠 / , |
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ISBN:
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978-7-5428-8817-4 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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208页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海科技教育出版社有限公司 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书从“脑肠轴”理论出发，通过原创漫画和易懂文字，深入浅出地讲解肠道如何影响情绪与健康，并提供从饮食、运动、呼吸到睡眠的全方位调理策略，帮助白领读者轻松吃出好状态，养成健康肠道的日常习惯。内容涵盖益生元/益生菌食品推荐、办公室微运动、便当食谱、常见肠道问题解决方案等，兼具科学性与实用性。 |
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主题词:
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肠 保健 |
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中图分类法:
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R574 版次： 5 |
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主要责任者:
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周永强 著 |
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主要责任者:
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杨涛 著 |
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次要责任者:
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赵欣 绘 |
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责任者附注:
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版权页题：周永强，杨涛著；赵欣绘 |