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题名:
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哈莉不焦虑 / (美)瑞吉恩·格兰迪著 , (美)维基·洛马茨斯绘 |
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ISBN:
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978-7-5714-5338-1 价格： CNY79.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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138页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书是作者专为孩子设计的一本心理情绪活动书，教导孩子们如何勇敢面对，减少负面情绪。所有孩子有时都会感到焦虑，然而，对一些孩子来说，焦虑可能会变得更大更具侵入性，阻碍他们享受朋友、家人、活动、运动或学校。通过友好的角色、丰富多彩的插图和专为低龄孩子设计的有趣活动，他们将学会认知行为疗法(CBT)策略，能够自行处理焦虑情况。本书包括45个有趣的活动：从写作和绘画到手工和正念练习，孩子们将学会理解自己的情绪，找到焦虑的触发因素，安抚他们的想法，并制定缓解计划。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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格兰迪 著 |
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次要责任者:
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洛马茨斯 绘 |
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次要责任者:
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荒十金 译 |
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附注:
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小学生减压心理学 |