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题名:
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想瘦就瘦 / 李哲，韩晓燕，赵伟主编 , |
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ISBN:
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978-7-5235-1147-3 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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311页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 科学技术文献出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书系统介绍多元互动式体重干预技术，通过个体化饮食管理与社群互助，引导你掌握可持续的健康减重方法。从理念到实践，涵盖饮食调整、科学运动、行为习惯重塑、食物采购与健康烹饪等核心内容，助你走出盲目节食误区，在互动支持中养成自主管理体重的能力，最终实现健康生活方式的良性循环。 |
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主题词:
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减肥 方法 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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主要责任者:
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李哲 主编 |
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主要责任者:
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韩晓燕 主编 |
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主要责任者:
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赵伟 主编 |