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题名:
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不开心的时候，就去运动吧！ / (瑞典)安德斯·汉森(Ander Hansen)著 , 张雪莹译 |
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ISBN:
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978-7-5596-9032-6 价格： CNY29.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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291页 图 17cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书作者结合脑科学与心理学，把前沿的神经科学成果转化成通俗易懂的知识，配合生动的案例和实验娓娓道来。针对具体问题，他还开出了包含运动种类、时间与频率的实用“处方”。跟着这份“处方”动起来，你会发现，不仅心情变好，焦虑、压力、分心、健忘和衰老带来的困扰，也都能得到改善。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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汉森 著 |
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次要责任者:
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张雪莹 译 |
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附注:
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好心情便利店 |