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题名:
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静心冥想 / (德)彼得·贝尔著 , 黄星宇译 |
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ISBN:
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978-7-5714-5245-2 价格： CNY79.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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299页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书集结了作者多年的冥想心得，从探讨为何冥想到解释如何冥想，再到思考冥想与自我、世界的关联，构建了一套完整的关于冥想的认知与实践体系。作者阐述了高效冥想与呼吸练习的方法，逐步教导你如何通过冥想重新连接自我、走出情绪低谷、摆脱负面想法、寻回内心宁静，从根本上将糟糕的日子转化为美好的时光。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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允许世界的喧嚣穿过自己，止于静定 |
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主要责任者:
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贝尔 著 |
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次要责任者:
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黄星宇 译 |
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附注:
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《明镜》周刊畅销书 |