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题名:
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无我 / (美)凯特·古斯汀(Kate Gustin)著 , 戴琴，周仕霜，代宗佩译 |
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ISBN:
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978-7-229-19555-7 价格： CNY78.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11,11,309页 照片 19cm |
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出版发行:
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出版地： 重庆 出版社： 重庆出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书以近年来在西方心理学界广受关注的“无自我理论”为切入点，深入探讨了“自我”认识的偏颇与不准确之处，并详细阐述了“无我”概念及其带来的诸多益处。书稿中引用了大量文献，通过对自我与无我的博弈进行分析，并结合现实案例，层层递进地引导读者思考。书中提供了40条精练的技巧，旨在帮助读者重新审视自我，逐步达到“无我”的状态，从而实现心理疗愈，特别是对抑郁症的有效应对。书稿核心内容围绕改善情绪、追求内心宁静展开，而“无自我理论”作为近年来广泛应用较为有效的自我调适方法，为读者提供了新的视角和实践路径。 |
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主题词:
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抑郁 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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超越自我、缓解抑郁的四十个技巧 |
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主要责任者:
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古斯汀 著 |
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次要责任者:
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戴琴 译 |
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次要责任者:
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周仕霜 译 |
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次要责任者:
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代宗佩 译 |