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题名:
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意志力 / (美)罗伊·鲍迈斯特，(美)约翰·蒂尔尼著 , 丁丹译 |
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ISBN:
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978-7-5086-3368-8 价格： CNY39.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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29,241页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版社 出版日期： 2012 |
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内容提要:
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本书从心理学的角度探索意志力运用的规律，讲述意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳，这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法，解释了如何设置切合实际的目标（列任务清单真是门学问），如何监控进展（这样你就可以经常奖励你自己），如何在动摇之际坚定信念。 |
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主题词:
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自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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中图分类法:
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B842 版次： 4 |
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其它题名:
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关于专注、自控与效率的心理学 |
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主要责任者:
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鲍迈斯特 著 |
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主要责任者:
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蒂尔尼 著 |
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次要责任者:
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丁丹 译 |