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题名:
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善用器械巧锻炼 / 李相如主编 , |
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ISBN:
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978-7-04-036407-1 价格： CNY19.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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119页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 高等教育出版社 出版日期： 2013 |
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内容提要:
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本书分为基础篇、锻炼篇、保健篇和康复篇。主要内容包括：从事健身锻炼的益处、合理选择健身器械、锻炼前的准备、科学安排运动负荷、健身锻炼建议、腹肌架锻炼、上肢牵引器锻炼、伸腰训练器锻炼、钟摆器锻炼、太空漫步机锻炼、天梯锻炼、腰背按摩器锻炼等。 |
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主题词:
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老年人 健身器械 |
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中图分类法:
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G818.3 版次： 5 |
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中图分类法:
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G818 版次： 4 |
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主要责任者:
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李相如 主编 |