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题名:
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健康长寿靠自己 / 杨如哲, 施惠君编著 , |
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ISBN:
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978-7-5439-5617-9 价格： CNY60.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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15, 533页 22cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海科学技术文献出版社 出版日期： 2013 |
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内容提要:
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全书分为健康、亚健康、不健康(疾病)、人类健康的4大杀手、长寿、活到百岁全靠自己共六章。第一章健康，了解健康的内容和标准，采取措施如何来达到健康；第二章亚健康，了解和认识亚健康，及早采取中西医办法恢复健康；第三章不健康（疾病），了解疾病是怎样发生的，以及疾病的分类；第四章认识造成人类病死率最高的4大疾病，怎样来防治它们，减少人类病死率，延长寿命；第五章长寿，介绍全世界的长寿秘诀；第六章活到百岁全靠自己，介绍怎样管住自己的衣食住行，怎样调控自己的不良情绪、改善生活方式和习惯，适当运动，戒烟限酒，平衡心态，合理营养，安度人生，健康长寿就在您眼前。 |
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主题词:
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长寿 保健 |
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中图分类法:
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R161.7 版次： 5 |
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中图分类法:
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R161 版次： 4 |
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主要责任者:
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杨如哲 编著 |
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主要责任者:
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施惠君 编著 |