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题名:
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减压又助眠 / 摩天文传主编 , |
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ISBN:
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978-7-111-43847-2 价格： CNY29.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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173页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书从多方面为读者提供了减压助眠的良方：首先向读者介绍了压力和失眠的相互联系，然后从睡前运动、合理饮食、睡眠环境、穴位按摩等各方面为大家提供了一系列减压助眠的好方法，还帮助女性在失眠高发期放松心情、缓解压力，从而轻轻松松甜睡到天亮。 |
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主题词:
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失眠 防治 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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中图分类法:
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R163 版次： 5 |
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其它题名:
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甜睡到天亮 |
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主要团体责任者:
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摩天文传 主编 |