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题名:
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淡定是修炼出来的 / 李宏夫著 , |
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ISBN:
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978-7-5354-4516-2 价格： CNY29.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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243页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 武汉 出版社： 长江文艺出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书是一本人生哲学的通俗读物。作者在书中认为，有一颗淡定的心，你才能从容地面对和处理某些人或某些事。那么，如何在无常的世事中保持一颗淡定的心呢？作者认为首先必须放下情绪，并提供了几种调节心态和情绪的方法，包括情绪平衡法、观息法、7日心态调整计划等，为读者调整心态实现淡定提供实际的帮助。 |
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主题词:
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人生哲学 |
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中图分类法:
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B821-49 版次： 5 |
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中图分类法:
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B821-49 版次： 4 |
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其它题名:
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六次深呼吸就能平静下来的情绪掌控法 |
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主要责任者:
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李宏夫 著 |