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题名:
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睡眠与健康 / (加)黛安·B·博伊文著 , 蒉纲, 高翔, 奚小冰主译 |
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ISBN:
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978-7-5100-7646-6 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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176页 彩图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 世界图书出版公司 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书旨在对关于睡眠的最新研究进行综述，并指导帮助您获得更好的睡眠。忙乱的现代生活节奏使得部分人（包括作者）频繁从两端燃烧我们的生命之烛。我们很小时就学会“借贷生活”，日复一日，从睡眠之神手中每周借出几小时。乍一看，这种时间的借贷似乎是无限的，甚至是免费的，并且，因为我们年轻，我们可以睡得更少，却感受不到由此在学校或社会生活中带给我们的严重后果，或者至少，我们自认如此！我希望阅读《睡眠与健康》会让你接受一个与此截然相反的观点并认识到睡眠的益处，尤其是，它会带给你有用的建议。对睡眠和清醒是什么以及什么会扰乱它们的深刻认识非常重要。记住，青春之泉源于知识之树脚下的清泉。正如这汪清泉中的水一样，睡眠也具有再生的魔力。 |
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主题词:
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睡眠 关系 |
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中图分类法:
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R163-49 版次： 5 |
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其它题名:
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睡得更好，才能更好生活 |
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主要责任者:
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博伊文 著 |
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次要责任者:
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蒉纲 主译 |
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次要责任者:
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高翔 主译 |
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次要责任者:
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奚小冰 主译 |