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题名:
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15分钟练出完美线条 / (美)S. 耶格尔著 , 祝宁译 |
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ISBN:
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978-7-5317-2613-5 价格： CNY65.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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x, 383页 彩图 21x22cm |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 北方文艺出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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想拥有紧实、S曲线、翘臀的性感身材？没问题。本书就是为你量身定制的。本书邀请全球顶尖教练，为你示范85套超快速塑身法，433种超有效的运动。每次只要15分钟（不用每天都做运动），4周减掉2寸腰围。让你自信地穿上紧身牛仔裤和比基尼、甩开恼人的蝴蝶袖、激瘦大腿、紧实臀部、增加身体柔软度、加速新陈代谢，同时改善睡眠质量，让你睡得更安稳，不容易变胖，身体更健康。 |
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主题词:
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女性 健身运动 |
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中图分类法:
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G831.3 版次： 5 |
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主要责任者:
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耶格尔 著 |
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次要责任者:
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祝宁 译 |