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题名:
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节气+体质 内外兼养更健康 / 王东坡主编 , |
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ISBN:
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978-7-5537-2964-0 价格： CNY36.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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217页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏科学技术出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书以《黄帝内经》中“天人相应，顺应四时，阴阳平衡”的养生法则为基础，非常全面细致地阐述了9种体质的类型案例、体质特征、体质成因、心理特征、重点人群、适应能力、患病倾向、饮食调养、食物禁忌、推荐药材、运动保健、起居劳逸调摄、精神调摄等养生保健方法。并以二十四个节气为主线，围绕不同季节时令特征、不同节气的自然变化重点介绍了季节变换、节气交替中的人体顺应相生的养生方法，其中包括很多最行之有效的养生方法和食疗佳品，并对不同时令的作息起居、饮食调养、食物禁忌、药物调养、疾病防治、运动保健、起居劳逸调摄、精神调摄、日常注意各个方面进行详细论述，深入浅出地解释了二十四节气与人体健康的关系，解释了顺应节气养生的奥秘，从衣食住行上为读者提供了春夏秋冬24节气的养生智慧和养生指导。科学、实用是本书的宗旨。 |
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主题词:
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二十四节气 关系 |
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中图分类法:
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R212 版次： 5 |
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主要责任者:
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王东坡 主编 |