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题名:
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大学健身瑜伽教程 / 主编王娟 , |
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ISBN:
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978-7-5640-8358-8 价格： CNY32.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11, 200页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京理工大学出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本教材是专门为高校学生设计的，其理念是让瑜伽成为一种生活方式。书中所选择的体位练习动作是经过10年的教学经验积累，挑选出最适合大学生练习的体位，考虑学生大部分时间会在教室上课，自习室瑜伽会很好地缓解疲劳，减轻压力，提高学习效果。 本书包括瑜伽运动概述；瑜伽的分类和特点；瑜伽练习的准备和要求；瑜伽实践；瑜伽运动的饮食要求；自我练习等章节。 |
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主题词:
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瑜伽 高等学校 |
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中图分类法:
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R247.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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王娟 主编 |
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附注:
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普通高等教育“十二五”规划教材 |