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题名:
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化解压力的艺术 / (美) 杰拉尔德 S. 格林伯格著 , 张璇译 |
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ISBN:
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978-7-111-45151-8 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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xiii, 383页 图 25cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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全面的压力管理，帮助读者识别、理解和管理的最影响他们生活的压力。以一种轻松有趣的方式写作，不仅介绍了在生理、心理、社会学和精神方面的压力的最新研究成果，还提供了各种各样的应对技巧，包括放松技巧，行为改变干预，化解生理觉醒的战略等。这本吸引人、通俗易读的课本，为当今压力越来越增强的世界提供了实用的应对之道。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 4 |
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主要责任者:
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格林伯格 著 |
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次要责任者:
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张璇 译 |