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题名:
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奇效5:2轻断食 / (英)凯特·哈里斯著 , 蔡保学, 伍文韬译 |
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ISBN:
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978-7-5154-0454-7 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12, 187页 图, 摹真 24cm 《奇效5:2轻断食享瘦手册》1册 (21cm) |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 当代中国出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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5∶2轻断食，是一种科学健康、简单易行的控制体重的方法，它要求人们每周任意两天摄入身体所需热量的25%，其余5天可以正常吃喝。本书作者是这种方法的践行者，她取得满意的效果。在这本书里，她为大家详细解释了采用这种方法的注意事项、具体步骤。这种方法还可以磨练人的意志，对改善人的心理素质大有好处。 |
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主题词:
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减肥 方法 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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主要责任者:
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哈里斯 著 |
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次要责任者:
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蔡保学 译 |
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次要责任者:
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伍文韬 译 |