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题名:
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郭老师的跑步课 / 郭丰州著 , |
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ISBN:
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978-7-5112-6481-7 价格： CNY49.90 (含光盘) |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12, 230页 彩图 21cm 光盘1片 |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 光明日报出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书作者总结出关于跑步健身的300多个问题与要诀，按跑步者的程度等级，以从入门到进阶的循序渐进的安排，分为“基本知识篇”“配备篇”“训练篇”“体能与修复篇”“疑难杂症与赛事篇”，配以丰富的文字、照片与图解，结合静态与动态的示范图表，让读者能轻松地从头学起，是非常适合跑步爱好者自学自练的跑步教练指导书。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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主要责任者:
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郭丰州 著 |