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题名:
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睡出好身体
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简芝妍著
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ISBN:
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978-7-80766-840-4
价格：
CNY35.00
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语种:
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chi
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载体形态:
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240页
图
22cm
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出版发行:
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出版地：
广州
出版社：
广东旅游出版社
出版日期：
2014
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内容提要:
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本书从日常饮食、生活作息和运动习惯等方面，判断你是否拥有容易入睡的体质，并提供正确有效的助眠建议。针对日常生活中最常见的睡眠障碍成因，如头痛、时差、加班熬夜、过度使用电脑或紧张等，提供多种立竿见影的应对之策。
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主题词:
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睡眠
基本知识
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中图分类法:
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R338.63
版次：
5
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其它题名:
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保健首先睡眠
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主要责任者:
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简芝妍
著
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