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题名:
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自控力 / 高杰编著 , |
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ISBN:
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978-7-5534-4373-7 价格： CNY39.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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319页 图 29cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林出版集团有限责任公司 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书指出，善待自己是给自己减压，而很多时候，人们屈从于欲望往往是为了逃避压力。只有行之有效地缓解压力，才能使人们不再为了逃避压力而被诱惑。这可以说是非常一针见血地指出了人们意志力崩溃的最重要原因。而大多数同类书籍则要求我们反复提醒自己要自我约束，而几乎不会教我们如何去缓解压力。本书介绍给我们一种健康的人生心态：那就是要敢于面对挑战，这样才能获得主动的自由自在，而不是为了逃避挑战去选择慵懒，那只是暂时的惬意，这才是真正的自我放松。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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如何有效掌控自己的情绪 |
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主要责任者:
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高杰 编著 |