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题名:
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赵之心哑铃初学到高手 / 赵之心编著 , |
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ISBN:
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978-7-5537-2148-4 价格： CNY39.80 (含光盘) |
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ISBN:
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978-7-88881-450-9 价格： |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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164页 彩图 23cm 光盘1片 |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏科技出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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一本从初学到高手的分阶段、分部位哑铃健身大全。无论是零基础的初学者，还是练习四五年的健身爱好者，都可以在书中找到适合自己的健身方案。不论是想锻炼腹肌，还是想让胳膊更强壮，书中的按照身体部位的不同给出不同的健身动作，同时结合健身者的不同程度，给出不同强度的练习组数和次数。 |
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主题词:
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哑铃 (健身运动) 基本知识 |
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中图分类法:
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G835.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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赵之心 编著 |