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题名:
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海豹突击队型男训练指南 / 美国海军特战司令部著 , 陈丽莎译 |
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ISBN:
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978-7-5143-2905-6 价格： CNY28.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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169页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 现代出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书为美军海豹突击队权威训练教程，由美国国防部资助研究出版，由美国海军特战司令部编著而成，是一部特种部队给所有人的训练指南。本书包含健身训练必知项目：从身体构造及健身的基础知识、适合各水平的训练计划，到身体各部位的训练、各种练习动作的详解，以及如何安排营养计划、避免受伤等；旨在帮助普通读者通过合理的饮食和锻炼，达到或保持一种高标准的身体状态和体能素质。此外，书中还为不同体能水平的人设计了不同的锻炼课程，提供了大量的表格及图例，帮助读者解决常见的健身难题。 |
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主题词:
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男性 体能 |
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中图分类法:
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G808.14-62 版次： 5 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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次要责任者:
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陈丽莎 译 |
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主要团体责任者:
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美国海军特战司令部 著 |