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题名:
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幸福就在转念间 / (英)阿维·约瑟夫,(英)吉姆·查普曼著 , 陈艳译 |
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ISBN:
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978-7-300-18692-4 价格： CNY39.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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285页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国人民大学出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书是一本心理学书籍，以图解的形式呈现认知行为疗法的基本理念和治疗策略，教会人们如何采用认知行为疗法进行心理自助，提升人生的幸福感。人们发现，视觉疗法治疗情绪的效果最明显，因为视觉获取的信息在大脑里留下的记忆远胜于其他方式获取的信息。本书采用插图、图表和图画帮助读者转变思维模式，改变行为方式，从而成为一个更加健康快乐的人。本书的独特之处在于突出健康情绪与不健康情绪反应的差别，如焦虑而非担忧，读者的头脑里立即出现了对应的图像，从而知道如何选择健康的反应方式。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-64 版次： 5 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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CBT情绪控制术 |
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主要责任者:
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约瑟夫 著 |
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主要责任者:
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查普曼 著 |
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次要责任者:
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陈艳 译 |