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题名:
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高效能人士的压力整理术 / 宋云峰著 , |
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ISBN:
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978-7-80766-886-2 价格： CNY28.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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180页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 广州 出版社： 广东旅游出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书为第一本“压力整理术”概念的图书，全新的“控制压力”理念和技术，学会即时疏散压力，克服慌乱、紧张和易受打击的情绪。“压力整理术”帮你重新疏导生活和心灵，帮你找到制造压力的思考“坏模式”，用理性健康的思维模式，减少情绪压力，强大内心，剔除内心的恐惧。当内心不再被压力和恐惧所困扰时，生活模式发生颠覆性的变化，生活模式将不再制造源源不断的压力。“压力整理术”将帮你重建理性思考模式和快乐生活模式，帮你从筋疲力尽、了无生趣的生活中解救出来，本书对于深陷压力泥潭、即将崩溃的人，本书是最好的妙方良药。无论是是在职场、还是在生活中，本书都适合你快快速有效地释放压力。 |
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主题词:
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心理压力 调节 (心理学) |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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宋云峰 著 |