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题名:
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快乐的活法 / (美) 乔治·普莱特,(美) 皮特·兰博罗, (美)乔·大卫·曼恩著 , 姜莹莹译 |
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ISBN:
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978-7-5534-4784-1 价格： CNY36.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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224页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林出版集团有限责任公司 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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人先天就有使自己快乐的的能力。但仍有很多人变得不快乐，拥有成功、财富也照样不快乐。这是因为这些人没有找到快乐的活法。 在本书中，作者利用最新的心理学、神经学、解剖学等学科的科研成果糅合成了一套“四步疗法”，以期帮助读者清除负面情绪、治愈心理创伤、找回快乐状态。 开启快乐模式的“四步疗法”： 第一步 识别：识别潜在的负面情绪的根源。 第二步 清除：平衡身体的能量系统，做好重整准备。 第三步 重建：释放负面信念，树立新的自我促进信念取而代之。 第四步 巩固：创建一个稳定的基础，使前面三个步骤深刻而持久。 |
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主题词:
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人生哲学 |
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中图分类法:
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B821-49 版次： 5 |
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其它题名:
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简单四步，重建自我 |
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主要责任者:
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普莱特 著 |
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主要责任者:
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兰博罗 著 |
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主要责任者:
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曼恩 著 |
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次要责任者:
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姜莹莹 译 |