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题名:
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腹部肌肉训练 / (法)Frederic Delavier, Michael Gundill编著 , 尹承昊译 |
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ISBN:
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978-7-5331-7549-8 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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144页 图 (部分彩图) 25cm |
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出版发行:
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出版地： 济南 出版社： 山东科学技术出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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腹部肌肉群对于我们的生理健康，体育运动有着重要意义。本书分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领，分别为：制定腹部巡林计划的20条基本法则、提高腹肌分离度、雕塑腹肌的基本训练动作、腹部进阶训练动作、腹部机械训练动作、腹部器械训练动作、腹部训练计划等内容。使您轻松获得“漂亮巧克力腹肌”。 |
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主题词:
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健康运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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德拉威尔 编著 |
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主要责任者:
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甘地 编著 |
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次要责任者:
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尹承昊 译 |
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责任者附注:
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责任者Delavier规范汉译姓: 德拉威尔 ; 责任者Gundill规范汉译姓: 甘地 |
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责任者附注:
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译者取自版权页 |