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题名:
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丹尼尔斯经典跑步训练法 / (美)杰克·丹尼尔斯著 , 沈慧译 |
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ISBN:
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978-7-213-06260-5 价格： CNY49.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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275页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江人民出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书涵盖了不同强度的训练，能够帮助读者建立耐力、力量和速度，内容包括跑步的基本法则、如何进行训练、关注自己的体能、选择恰当的训练类型、用VDOT设定训练配速等。 |
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主题词:
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跑 运动训练 |
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中图分类法:
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G822.02 版次： 5 |
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其它题名:
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世界最佳跑步教练的跑步公式 |
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主要责任者:
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丹尼尔斯 著 |
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次要责任者:
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沈慧 译 |