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题名:
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3分钟瘦身塑绳瑜伽全图解 / 刘秀玲, 双福主编 , |
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ISBN:
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978-7-5180-0735-6 价格： CNY38.00 (含光盘) |
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ISBN:
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978-7-88310-206-9 价格： |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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144页 彩图 24cm 光盘1片 |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书将当下最受明星欢迎的塑绳瑜伽精编40余组动作,囊括极简热身、瘦身难点、塑绳瑜伽组合等多方面内容,简单易学。每个体式包含分步详解、难易指数、练习时间、避免犯的错误等小提示,让你快速掌握要领。不论是想瘦身还是想塑形,都可以在其中找到适合自己的内容。同时加入常见体式正误对照,让你练对塑绳瑜伽。随书附赠精美光盘,老师实景演示,方便读者精准把握动作要领时间,轻松学习。 |
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主题词:
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瑜伽 减肥 |
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中图分类法:
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R214-64 版次： 5 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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主要责任者:
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刘秀玲 主编 |
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主要责任者:
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双福 主编 |