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题名:
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图解完全解压手册 / (日)田中ゥルヴェ京,(日)奈良雅弘著 , 李颖秋译 |
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ISBN:
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978-7-111-28675-2 价格： CNY26.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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xii, 149页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2010 |
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内容提要:
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本书从认识压力开始，先分析自己的压力状态，以自我对话的方式面对压力，接着以具体有效的解决之道，将压力彻底释放排除。书中每篇简明易懂的短文皆辅以精确的图解与表格，帮助读者了解压力的类型、产生的缘由与进程，并提出针对性强的解决策略，最终使压力从负面的情绪问题转为正向的奋斗动力。 |
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主题词:
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压力(心理学) |
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中图分类法:
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B842.6-64 版次： 5 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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完全解压手册 |
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主要责任者:
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田中ゥルヴェ京, 著 |
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主要责任者:
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奈良雅弘, 著 |
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次要责任者:
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李颖秋 译 |