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题名:
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运动胜过好药方 / 胡大一著 , |
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ISBN:
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978-7-5154-0024-2 价格： CNY25.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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101页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 当代中国出版社 出版日期： 2012 |
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内容提要:
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本书的中心议题是无论什么年龄和性别，只要坚持有氧运动，对促进身体健康、增强体质、治疗慢性疾病都具有重要作用。围绕着这个议题，作者详细介绍了有氧运动的积极作用、有氧运动的实操手册、有氧运动的饮食原则、体检的重要性及体检项目的内容。书中详细列出了体能测验、不同体质不同年龄段的锻炼计划、不同运动类型的锻炼计划等，可操作性强。 |
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主题词:
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气体代谢 (运动生理) 健身运动 |
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中图分类法:
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R193 版次： 5 |
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其它题名:
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有氧运动六周实操作册 |
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主要责任者:
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胡大一 著 |