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题名:
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女性形体与健美训练图解 / (英) 马克·韦勒编著 , 李振华, 田筠主译 |
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ISBN:
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978-7-5331-5885-9 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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140页 图 (部分彩图) 25cm |
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出版发行:
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出版地： 济南 出版社： 山东科学技术出版社 出版日期： 2012 |
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内容提要:
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本书介绍了90多种针对胸部、背部、肩部、髋部和腿部、上臂和腹部的训练方法，包括负重训练、有氧运动和伸展运动，每一项训练都配有全身解剖插图和正确动作过程、要领的说明。综合评估方法章节介绍了体质与身体健康水平的评估方法，可帮助你根据不同的人生阶段和健康水平选择正确的锻炼计划。 |
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主题词:
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女性 健美运动 |
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中图分类法:
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G883-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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韦勒 编著 |
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次要责任者:
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李振华 主译 |
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次要责任者:
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田筠 主译 |
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附注:
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风靡世界的形体训练宝典 |