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题名:
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动起来，无病痛 / 赵之心著 , |
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ISBN:
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978-7-5384-8723-7 价格： CNY33.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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216页, [4] 页图版 图 (部分彩图) 24cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林科学技术出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书重点强调体质对于健康的决定性影响，介绍健身运动的四大重点、十大部位。并向读者重点推荐健骨操和八种健步走。在最后两章，对听众、观众和读者朋友所提的大量问题进行了大致归纳，从运动与饮食营养、运动伤害和运动误区等方面，介绍一些基本的运动常识。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G831.3 版次： 5 |
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主要责任者:
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赵之心 著 |