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题名:
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观照法戒烟手册 / 文峰著 , |
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ISBN:
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978-7-5668-1350-3 价格： CNY25.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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240页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 广州 出版社： 暨南大学出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书介绍如何应用观照法（类似佛家内观、瑜伽冥想或心理学自我暗示的一种方法）实现戒烟。全书包括吸烟的危害、烟瘾的真相、观照戒烟法、戒烟日记等章节，并附有有关佛家内观、心理暗示等一些知识链接，并设计21天戒烟日记样式，以方便读者按照观照法戒烟的要求步骤进行戒烟，具有一定的实用性。 |
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主题词:
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戒烟 |
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中图分类法:
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R163-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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文峰 著 |