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题名:
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半年前的食物塑造了今天的你 / (日)村山彩著 , 杨林蔚译 |
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ISBN:
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978-7-5502-5141-0 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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175页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2015.5 |
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内容提要:
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本书是由日本第一位运动员膳食管理师向普通读者传授如何正确地享受食物与运动的乐趣、培养积极向上的生活方式的著作，教授我们不需要控制饮食、苦苦忍耐，就能将健康生活进行到底的方法。只要我们调整好食欲的“传感器”，就可以做到像大自然中的动物一样，想吃什么就吃什么，同时拥有健康的好身体。健康的饮食与有效的运动相结合，就能保证我们在以后的几十年中一直健康幸福下去。 |
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主题词:
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合理营养 基本知识 |
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主题词:
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体育锻炼 基本知识 |
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中图分类法:
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R151.4 版次： 5 |
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中图分类法:
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G806 版次： 5 |
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主要责任者:
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村山彩 著 |
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次要责任者:
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杨林蔚 译 |
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附注:
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未读·生活家 |