|
题名:
|
今天的睡眠减肥 / (日)友野尚著 , 朱榴芳译 |
|
ISBN:
|
978-7-313-12950-5 价格： CNY28.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
124页 图 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 上海 出版社： 上海交通大学出版社 出版日期： 2015.06 |
|
内容提要:
|
睡眠减肥法是通过提高睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。本书主要介绍通过4周内如何合理睡眠就能有效的减肥方法，是一本非常实用的图书。本书在日本的亚麻逊上排行榜为前10。 |
|
主题词:
|
睡眠 作用 |
|
中图分类法:
|
R161 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
友野尚 著 |
|
次要责任者:
|
朱榴芳 译 |