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题名:
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瑜伽大全 [ 电子资源] / , |
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ISBN:
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978-7-88870-229-5 价格： CNY80.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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17光盘 (DVD) 有声, 彩色 12cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 杭州汉书数字出版传播有限公司 出版日期： [不详] |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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内容附注:
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01.打坐，调息，引领你步入神秘的瑜伽殿堂 02.向太阳致敬，地球人都要练的拜日式 03.轻松入门，你一天就能学会的初级体式 04.顺利进级学会中级体式你就是瑜珈达人 05.挑战自我高级体式激活生命潜能 |
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内容附注:
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01.暖身，从温软的幸福中开始瑜伽 02.坐姿瑜伽8式，循序渐进地唤醒生命能量 03.站姿瑜伽9式，锻造亭亭玉立的美好身段 04.蹲姿瑜伽6式，锻炼由内而外的健康美丽 05.跪姿瑜伽8式，雕塑匀称骄人的背部线条 06.卧姿瑜伽8式，寻找细致温柔的身体呵护 07.放松，在运动的满足后回收能量 |
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内容附注:
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01.瑜伽教程入门篇 02.瑜伽教程进阶篇 03.瑜伽教程提高篇 |
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内容附注:
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一：一周排毒清肠是重点，从源头上杜绝肥胖 二：第二周塑造下半身完美曲线，腰腹臀腿瘦不停 三：第三周从细节着手根除肥胖因子，永葆不复胖体质 四：第四周全身雕塑，练就气质美人 五：生理周期瘦身塑形法，月月美丽大变身 |
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内容附注:
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一.瑜美人必学的瑜伽速瘦基础课 二：7日速瘦体位法-雕琢美人曲线 |
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内容附注:
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01.乐活宅瑜伽，时间篇 02.乐活宅瑜伽，场景篇 03.乐活宅瑜伽，情景篇 |
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内容附注:
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01.星期一瑜伽减压，提高执行力 02.星期二瑜伽减压，提高亲和力 03.星期三瑜伽减压，提高脑力 04.星期四瑜伽减压，提高体力 05.星期五瑜伽减压，提高持续力 06.星期六瑜伽减压，提高心力 07.星期日瑜伽减压，提高竞争力 |
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内容附注:
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01.产前安胎瑜伽.时尚辣妈的安产“孕”动 02.产后修身瑜伽.美丽俏妈咪的瘦身秘籍 03.快乐亲子瑜伽.最温馨的亲子互动练习 |
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内容附注:
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一：揭开瑜伽美容的秘密，让你素颜也动人 二：内因决定外貌 美丽容颜养于内 三：心情左右容颜 微笑才是女人最好的保养品 四：从头美到脚 完美女神养成班 |
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内容附注:
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01.超简单的瑜伽瘦身入门基础课 02.从头到脚的完美瘦身瑜伽 03.不同阶段，选择不同的纤体瑜伽 04.随时随地，开始你的瘦身瑜伽 |
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内容附注:
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一：纤体.气质瑜伽经典入门基础课 二：瑜伽带您从头瘦到教，轻松练就曼妙优雅的体态 三：美姿.美仪！气质美人的经典体位法 |
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内容附注:
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01.青春瑜伽，延缓更年期的来临 02.邂逅更年期，瑜伽助力轻松化解更年期综合症 03.拒绝疾病侵扰，瑜伽全面捍卫你的健康 04.岁月无痕靠内养，更年期让你更美丽 05.瑜伽塑身，让你拥有少女般窈窕体态 06.用心把好身体之门，瑜伽助你拥有平常心 |
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内容附注:
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01.帮助骨盆恢复原位，塑造完美腰线的关键 02.一定瘦！瑜伽强效塑腰平腹28式 03.生活中的简瑜伽，快速收腹细腰 04.不复胖！腰腹排毒大作战 |
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内容附注:
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01.预备课程，进入神秘的瑜伽世界 02.初级体位97式，快速入门的瑜伽体验 03.中级体位43式，感受真正的瑜伽魅力 04.高级体位38式，挑战自我的瑜伽进阶 |
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内容附注:
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01.热身运动让你动起来 02.普拉提斯初级方程式 03.普拉提斯中级方程式 04.普拉提斯高级方程式 |
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内容附注:
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第一课：职业充电 健康护航 第二课：心灵减重 脑力升级 第三课：身材锻造 美丽保鲜 第四课：科技先锋 瑜伽武装 |
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内容附注:
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01.塑型瑜伽：培养儒雅气质，雕塑健美体形 02.健康瑜伽：男人不用花钱的养生秘笈 03.减压瑜伽：睿智于职场，男人需要减压 |
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索书号:
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