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题名:
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瑜伽从零轻松学 [ 电子资源] / 石丹丹示范 , |
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ISBN:
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978-7-88870-229-5 价格： CNY16.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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2光盘 (DVD) 有声, 彩色 12cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 杭州汉书数字出版传播有限公司 出版日期： [出版年不详] |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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主要责任者:
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石丹丹 示范 |
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内容附注:
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01.打坐，调息，引领你步入神秘的瑜伽殿堂 02.向太阳致敬，地球人都要练的拜日式 03.轻松入门，你一天就能学会的初级体式 04.顺利进级学会中级体式你就是瑜珈达人 05.挑战自我高级体式激活生命潜能 |
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内容附注:
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01.暖身，从温软的幸福中开始瑜伽 02.坐姿瑜伽8式，循序渐进地唤醒生命能量 03.站姿瑜伽9式，锻造亭亭玉立的美好身段 04.蹲姿瑜伽6式，锻炼由内而外的健康美丽 05.跪姿瑜伽8式，雕塑匀称骄人的背部线条 06.卧姿瑜伽8式，寻找细致温柔的身体呵护 07.放松，在运动的满足后回收能量 |
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索书号:
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2 |